Kuupäev/kellaaeg
Kuupäev(ad) - 17/02/2018 - 18/02/2018
10:00 - 17:00

Koolituse koht
Alar Krautmani Terviseakadeemia (Tallinna osakond)

Spordimassaaž

Õppekava

Koolituse eesmärk: anda osalejale spordimassaažialaseid teoreetilisi ja praktilisi teadmisi.

Õpiväljundid

• koolituse lõppedes oskab osaleja teha spordimassaaži arvestades spordiala ja kliendi seisundit.
• teab, kuidas ja millal kasutada erinevaid massaaži vorme (taastav-, säilitav-, võistluspuhune massaaž).
• on võimeline tegema massaaži massaažilaual kui ka välitingimustes (võistlustel) läbi riiete.

Õppemeetodid:

Kasutatakse aktiivõpemeetodit. Teoreetilisi teadmisi omandatakse koos praktiliste teadmistega.

Õppevahendid:  konspektid (sisalduvad hinnas)

Õppekeskonna kirjeldus: Koolitusruumid on hubased ja puhtad.Ruumides on olemas massaažilauad ja vajadusel matid.

Õppekava koostamise aluseks on massaažiteraapia kutsestandard. Spordimassaažiteraapia tööosa nr. A.2.5.

Teemad:

• Mis on spordimassaaž. Spordimassaazi kolm printsiipi: millal, mida ja miks ehk ajastus-tehnikad-eesmärk
• Massaaži toimed, näidustused ja vastunäidustused
• Venitusteraapia, triggerpunktid
• Vigastused, traumad. Millega sel juhul arvestada
• Spordimassaaži erinevad vormid
• Spordimassaaž erinevate spordialade korral
• Massaaži praktilised võtted massaažilaual
• Massaaži praktilised võtted matil

Õpetaja: Andrei Kipper

 

Registreerumised