Polüvagal teooria käsitleb suures osas autonoomse närvisüsteemi kahe olulise haru – sümpaatilise ja parasümpaatilise närvisüsteemi tasakaalu ja vahekorda ja nende vahekorrast tekkivaid automaatkäitumisi.

Inimesel sekkub sellesse mängu pidavalt ka meie loogiline mõistus ja see tekitab olukorra, kus me suudame ennast sõna otseses mõttes haigeks või ka terveks mõelda!

Autonoomset närvisüsteemi mõjutavad muidugi ka meie hormoonid ja siin on teadus näidanud, et stressi geenide sisse-väljalülitumine on epigeneetiliselt päranduv ja seega on ka meie hormonaalne tasakaal mõjutatud meie venemate ja vanavanemate läbielamistest.

Siiski on katsed hiirtega näidanud, et seda päranduvat “needust” on võimalik katkestada, ehk meil on võimalik täiesti teadlikult oma igapäevast reaalsust muuta.

Seminari esimeses pooles räägime teooriast ja teises pooles tegeleme enda automaatsete käitumismustrite muutmisega.

---

Kursuse läbi viia PhD Madis Listak töötab teadurina ja on mitmete aastate jooksul ise katsetanud selle meetodit.

Seminar toimub T 31.05 kl 18.00-22.00.
Asupaik: Vana-Kalamaja 9a, Tallinn
Osaleda saab ka Zoomi kaudu.

Registreerimine: https://forms.gle/9198X17TGc9z9ASM8
Tasumine: kohapeal sularahas
Hind: 40 eurot