Krooniline seljavalu

Müofastsiaalse valu sündroom, mille sümptomeid põhjustavad lihases aktiveerunud päästikpunktid, on väga laialdaselt levinud. Müofastsiaalse valu sündroomi esinemissagedus on pideval tõusuteel seoses rahvastiku vananemise ning kaasaegsete elustiilimuutuste nagu istuva tööasendi ja vähese liikumise mõjude tõttu. Tihti on meditsiinispetsialistidel sh füsioterapeutidel ebapiisavad teadmised seisundi olemusest, raviprintsiipidest ja -võimalustest. • Teaduslikud uuringud ei ole tõestanud kroonilise seljavalu tekkepõhjuseid. Suurema tõenäosusega võivad nendeks olla emotsionaalsed faktorid kui bioloogilised riskifaktorid, mis peale saadud vigastust võiksid põhjustada kroonilisi seljavalusid. Diagnoositud lülivaheketta väljasopistumine ei pruugi tekitada seljavalu ning kroonilise valusündroomi puhul ei pruugi ka seljaoperatsioonist valu kõrvaldamiseks abi olla. • Psühhoemotsionaalne pinge toob kaasa lihaspinge kasvu. Me kõik genereerime halbu tundeid ja surume neid alla. Need tunded võivad füüsilisi sümptomeid põhjustada. • Pikaajalised uurimused näitavad, et üldlevinud valusündroomid on lihaste, närvide, kõõluste ja sidemete füsioloogiliste muutuste tulemus, mida nimetatakse lihaspinge sündroomiks. Püsiva heaolu saavutamiseks on tähtis tasakaalustada kõigi lihaste koostöö ja treenida tugevamaks süvalihaseid. • Kuigi müofastsiaalne valusündroom ja fibromüalgia on erinevad tüüpilisel kujul on neid praktikas raske eristada ning sümptomite teke on mõlemi puhul seotud kesknärvisüsteemiga. • Nii MVS kui FM ja TMS on seotud inimese tsentraalse tundlikusega. • Kaasajal on inimeste psühhoemotsionaalne seisund ülepingete tõttu häiritud, mis on üks haiguste tekkepõhjusi. Osutudes oma ajule abi saame kõrvaldada ebasobivate emotsioonide tekkimise või mõjutada neid positiivsusele. • Hea kehahoiak, õigesti valitud liikumisharjumused ning teadlik toitumine on eelduseks terve selja horrashoidmiseks või abiks probleemidest taastumisel.