Abhyanga on ayurveda õlimassaaž, mis pärineb Indiast. Abhyanga tähendab hirmuvaba keha (abhyangam). See on iidse ayurveda eluteaduse traditsioonilise panchakarma ehk kehapuhastuse lahutamatu osa.

Abhyanga massaažis kasutatakse suures koguses sooja taimset õli, mis segatakse kokku arvestades inimese kehatüüpi (vata, pitta, kapha), kõrvalekaldeid  ning tervislikku seisundit. Õlid toidavad ja taaselustavad keha kudesid ning võimaldavad rakkudel puhastuda mürkainetest ning moodustavad kehale ümber energeetilise kaitsekihi. Abhyanga omab sügavat ja tervendavat mõju, tasakaalustades keha, meelt ja mõistust.

Abhyanga massaaži liigutused erinevad klassikalisest massaažist, olles pehmemad, sujuvamad ja pikemad, liikudes tsentrist perifeersetesse kehaosadesse. Õlide kasutamisel tasakaalustub peenkehade süsteem, aeglustuvad ja pöörduvad vananemisprotsessid ja seega pikendatakse eluiga. Õlimassaaž leevendab kroonilist väsimust, ravib stressi, parandab nägemist ja und,  tugevdab organismi. Õlimassaaž on väga lõõgastav ja harmoneeriv, ta võimaldab välja viia organismist toksiine, tugevdab ja elavdab keha ning parandab lümfiringlust ja stimuleerib immuunsüsteemi.

Abhyanga massaaž lõõgastab kogu keha. Massaaži tagajärjel tugevneb immuunsüsteem ning suureneb organismi vastupanuvõime haigustele ja traumadele. Abhyanga aitab saavutada organismis täielikku tasakaalu ja seeläbi tagada täiuslik tervis.

Sul on hea võimalus saada teada oma kehatüüp ning mõista paremini teisi inimesi. Sa saad nõuandeid lähtuvalt oma kehatüübist, kuidas olla tervem, õnnelikum, mõista oma partnerit ja olla üldse edukam oma elus.