Valest tööergonoomikast tingitud alaseljavalud

Inimeste üleüldine heaolu sõltub suuresti tema tervislikust seisundist. Tervislik seisund omakorda sõltub erinevatest tervisemõjuritest, mis meid ümbritsevad (töö-, kodukeskkond, üleüldine keskkond, suhted jne). Erinevaid terviseprobleeme on palju. Antud töös andis autor ülevaate ergonoomikast, seda mõjutatavatest teguritest, millised terviseprobleemid kaasnevad valet ergonoomikat kasutades, mis kehaosad on sellega haaratud ning kuidas neid ennetada j a ravida. Kokkuvõtvalt õige tööasendi saavutamiseks peab olema täidetud kaks põhimõtet: töövahendid peavad võimaldama töötada loomuliku kehaasendiga, st olema seadistatavad vajalikes piirides, ja töökoht peab olema reguleeritud iga konkreetse töötaja eripära arvestades. Nt istumistööd tehes on oluline meeles pidada, et tuleb hoiduda pidevast istumisest, tool peab vastama vastavalt vajadusel ning ka teiste kasutatavate töövahendite (laud, kuvar jne) puhul on oluline, et üheski kehaosas ei esineks ebamugavustunnet ja sundasendeid.