Toitumissoovitused ja rahvameditsiini võimalused krooniliste liigesehaiguste korral.

Pärast 10-kuulist katsetamist erinevate vahenditega ei ole ma tervenenud ja tegelikult ma pole kindel, mis mul viga on. Kuigi põlvede seisund on parem kui talvel, on paraku lisandunud probleem vasaku labakäega. Tundub, et see ei ole seotud massaaži tegemisega, sest kliente on suhteliselt vähe ja ma ei tööta igapäevaselt (nädalas 4-7 klienti). Samas tunnen, et seedimine on võrreldes sügisega pisut paranenud. Arvan, et olen nüüd teadlikum, millist toitu mu keha vajab. Püüan vältida rafineeritud suhkru ja nisujahu söömist. Püüan juua päevas 1,6 liitrit vett ja kokku 2 liitrit vedelikku). Jätkan kalaõlikapslite ja Clucadoli söömist lootuses, et mõju ilmneb pikemaajalise tarbimise järel. Võtan sisse ja määrin peale seesamiõli. Tarvitan toitude valmistamisel kurkumit ja cayenne’i piprart ja chillit. Sõidan suvel jalgrattaga 10-15 km päevas ja teen erinevaid võimlemisharjutusi. Kavatsen enda peal edasi katsetada erinevaid rahvameditsiini võimalusi. Ravimtaimede koolituselt sain enda jaoks uue info, et mind võiks aidata soopihl. See taim on minu jaoks veel tundmatu, aga loodan, et saame varsti tuttavaks.