Peavalud

Peavalu on kõige levinum vaevus, mida esineb 93%-l inimestest, nii meestel, naistel kui ka lastel. Väga harva on see tõsise haiguse sümptomiks, kuid sellel on rohkesti mitmekesiseid tekkepõhjusi. Kolm tuntumat peavalu liiki on pinge-tüüpi peavalu, kobarpeavalu ja migreen. Neid saab leevendada ja ära hoida elades eneseteadlikku elu ning jälgides, mis neid tekitab ja millega kõige paremini mööduvad. Looduslikest vahenditest sobivad palderjan, raviteed ja tõmmised. Leevendamiseks sobib ka jooga, mediteerimine, massaaz, nõel- ja kaaniravi. Kindlasti ei tohiks liialdada ja tihti kasutada käsimüügi ravimeid. Iga inimene saab ise teha enda elu peavalu-vabaks pööratest suurt tähelepanu eneseabile erinevate vahendite kaudu.