Lihaskrambid

Raamatuid, ajakirju ja interneti lehekülgi lugedes ja läbi töötades sain palju teada, mis on
lihaskramp, miks ta tekib, kuidas ennetadaja ära hoida. Väga palju saab ise ära teha, kui ei ole
haigusliku nähtusega tegemist või mingi teise haiguse kaasnähuga.
Kui arstide juures oli käidud ja nende poolt välja kirjutatud rohud võetud, avastasime, et
tõesti mingi aeg lihastes krampe ei olnud. Kuid see polnud püsiv tulemus. Hakkasime otsima
muid võimalusi. Kõigepealt tegime regulaarselt massaazi (üks kord nädalas), mis ka mingil
määral aitas, kuid pingelisemates olukordades ja pidevalt koormates lihast- jäi sellest
väheseks. Tegime magneesiumi soolaga jalavanne, mis parandas tunduvalt lihaskrampides
vaevleva inimese olemist, juurde hakkas jooma rohkem mineraalvett. Enne treeninguid või
suuremaid pingutusi soojendas lihaseid ja pärast treeninguid lõdvestas ja venitas. Kasutasime
ka piparmünti, mille tulemus tundus olevat lühemaajaline.
Elu on pidev energia vool ja vahetumine, olemine ja kadumine, ülesehitamine ja
lammutamine. Ideaaljuhul peaksid kõik meie elu valdkonnad, aga ka kehaosad olema võrdselt
energiaga varustatud. Kui aga eelistame teatud tegevusi, põhimõtteid või seisukohti ning
keskendume pidevalt vaid ühele küljele, võtame alati sama hoiaku või süvendame üksnes
teatud seisukohti ja kujutlusi, siis muutume ka kehaliselt jäigaks. Kui lihased saavad pidevalt
korralduse kokku tõmbuda, siis ei suuda nad peagi ülekoormuse tõttu enam toimida. Kui
püüame kramplikult saavutada seatud eesmärke, küsimata endalt, ega rajatud tee viimaks
korrigeerimist ei vaja, siis muutume elukaugeks. Elu loomulik kulgemine on pidev tagasiside
ja uute sihtide seadmine, et olla tegelikkusega kooskõlas.
28