Kange turi

Turi on kompleksne osa seljast oma funktsioonidega. Kõige oluliseim on siiski psühholoogiline osa haiguste kujunemisel ja krooniliseks muutumisel. Võtmesõnadeks on alati eneseusk, positiivsus ja andestus. Lisaks tuleb lõpetusks mainida kolm kena põhimõtet: a. Parimad sansid valust võitu saada on siis, kui ei jääda valule alla, vaid jätkatakse igapäevaseid tegevusi, tehes lihtsalt tihedamini pause – ja mitte ainult siis, kui valu muutub väljakannatamatuks. b. Kui inimese töö ja perekonnaelu on stressirohke ning närvikinge tekitab pidevalt masendust, mõjutab see otseselt seljavalude kestust. c. Kui inimene jabab oma muret lähedaste ja sõpradega, palub neilt koduste tööde tegemisel abi ning saab loota pereliikmete toetavale suhtumisele, muutuvad seljavalud harva krooniliseks.