Joogateraapia

Jooga tähendab ühtsust. Jooga – see on eluteadvus, mis on sündinud Indias. See on kõige vanem tedmiste süsteem maailmas. Mis ühendab keha, hinge ja teadvust. Jooga koosneb füüsilistest harjutustest kehale, hingamisharjutustest, meditatsioonist ja vaimstetest teadmistest. Pinged ja stress lõhuvad tasakaalu keha, hinge, mõistuse ja tunnete vahel. Jooga aitab meil ennast uuesti koguda, et tunnetada elu loomuliku tervikut. Jooga on ainulaadne meetod füüsilise vormi toetamiseks, uuendades ja stabiliseerides kõiki organismi funktsioone. Hingamis- ja mediteerimistehnikate abil annab jooga meelerahu. Kui teadvus on vaikne ja rahulik, saavutame seisundi, mis on meile looduse poolt omane.