
Tervisenõustaja eriala selle õppekava mõttes on juhis ja nõustamisprogramm inimestele, kes soovivad enda tervist korras hoida ja panustada isiklikku arengusse. Tervisenõustaja esimese aasta läbinut nimetatakse tervise toetajaks, täieliku õppekava edukalt läbinu ja kutseeksami sooritanu saab tervisenõustaja kutse.
Tervisenõustaja võib töötada kas eraldi spetsialistina või terviseasutuses arsti toetava spetsialistina.
Tervisenõustaja õppekava ei ole traditsiooniline õpe, see sisaldab palju praktikaid enda avamiseks ja kinnistunud ebatervislike harjumuste (mõttemustrite) muutmiseks. See sisaldab looduses viibimist, loovuse arendamist, hääle kasutamist, tantsimist, meelte rahustamist, joogat, sportimist, aga ka suhtlemisõpetust, seltskondlikkust ja vaimset arengut. Oluline osa programmist on endas peituvatele ebaadekvaatselt väljenduvate hirmude, sõltuvuste, ebamugavuste märkamist ja nende juurpõhjusteni jõudmist ning tööd nendega. Toitumise, liikumise, looduse ja loomulike eluprotsesside järgimise kaudu õpid toetama keha loomulikku tervenemisvõimet ning juhendama teisi tervist soodustavate harjumuste kujundamisel.
Õpe sobib eelkõige nendele, kes on valmis ka ise õppe käigus panustama enda tervisesse ja positiivsesse muutusesse. Oma kogemus on see mis lubab uskuda ka kliendi arengusse.
Tervisenõustaja õpe ühendab loodusravi ja terviseõpetuse teadmised psühholoogilise ja vaimse tervise lähenemisega, et pakkuda sulle terviklikku tööriistakasti inimese toetamiseks. Üheks suureks toeks on põhjalik psühholoogiline käsitlus ehk meele ja hinge toetamine.
Maria Baydari loodud reflektiiv-integratiivne metoodika annab sulle oskused töötada inimese sisemaailmaga – aidata tal luua tervislikke uskumusi, tulla toime elumuutustega ja leida tasakaal. Sa õpid coachingu, traumateadliku nõustamise ja reflektiiv-integratiivse metoodika võtteid, mis aitavad kliendil avada oma potentsiaali ja liikuda edasi tervenemise teekonnal.
Praktiline, elulähedane, inspireeriv
Õppetöö toimub enamasti kord kuus nädalavahetustel ja lisaks õhtused Zoom-kohtumised ja salvestused, mida saad õppida endale sobival ajal. Supervisioon ja praktikatunnid annavad sulle enesekindluse ja kogemuse, et alustada nõustajana kohe pärast õppe lõpetamist.
Sinu tulevik
Lõpetajana oskad vaadata inimest kui tervikut ning luua nõustamissuhe, mis võib tõesti aidata muuta elu. Sa oskad märgata ja toetada, küsida õigeid küsimusi, suunata ja inspireerida. See on kutse tööle, kus sinu oskused aitavad inimestel terveneda, kasvada ja elada täisväärtuslikku elu
Keha kui terviku mõistmine
Sa õpid, kuidas inimkeha töötab – anatoomiast ja füsioloogiast, terviseõpetusest kuni organsüsteemide koostöö, tervise olemuse ja ökoloogilise mõtlemiseni.
Õppekava sisaldab järgnevaid aineid ja teemasid, mis on omavahel läbipõimunud ja integreeritud üheks tervikuks:
- Terviseõpetus
- Psühholoogia ja nõustamise alused
- Coaching ja selle tehnikad
- Reflektiiv-integratiivne metoodika
- Toitumisõpetuse alused ja tervistav paast
- Liikumisõpetuse alused
- Loodus ja suhestumine loodusega
- Vaimne ja füüsiline jõudlus
- Seksuaalsus ja suhted
- Pärilikkus ja perekond
- Loovuseõpetus
- Vaimsuseõpetus
- Inimeseõpetus
- Anatoomia ja füsioloogia
Õppeasutuse nimetus: | Alar Krautmani Terviseakadeemia OÜ |
Haridustase: | täiendusõpe |
Õppekava nimetus: | Tervisenõustaja |
Õppekava koostamise alus: | Tervisenõustaja kutsestandard, tase 5 |
Õppekava rühm: | Teraapia ja taastusravi |
Õpperühma minimaalne osalejate arv: | Minimaalne osalejate arv on 8 õpilast. |
Õppekava eesmärk | Tervisenõustaja töö eesmärk on aidata inimestel jääda terveks, saavutada optimaalset elukvaliteeti ja vältida haigusi. Elukvaliteet paraneb koos muutustega tervislikus seisundis, mõtteviisis, elustiilis ja -tegevuses. Tervisenõustaja käsitleb klienti kui unikaalset indiviidi, kelle keha, tunded ja mõtted moodustavad lahutamatu terviku. Koostöös kliendiga aitab ta leida heaolu languse põhjused, annab vajadusel soovitusi muudatuste tegemiseks elustiili, toitumise vms osas, mis aitavad uuesti leida sisemist tasakaalu, tagades sel moel tervise ja elukvaliteedi tõusu. Ta on ühtlasi vahendajaks teiste erialaspetsialistide vahel, kui probleemi lahendamine ei kuulu tema kompetentsi. Koolituse tulemusena on õppijal ennetusmeditsiini tase 5 kutseeksami sooritamiseks vajalikud teadmised ja oskused. |
Õppekava õpiväljundid: | Kursuse lõpuks omab õppija teadmisi inimese tervisest laiemalt, anatoomiast, füsioloogiast, massaažist, toitumisest, loovusest, loodusega suhestumisest, liikumisest ja puhkusest, rasedusest ja sünnitusest, geriaatriast, karastamisest ja muudest tervist toetavatest teguritest. Tervise nõustaja teab, kuidas ennetada terviseprobleeme, kasutades nõustamist ja ennetusmeditsiini põhimõtteid. Ta oskab hinnata kliendi seisundit, kuulab ära kliendi loo ning dokumenteerib teabe; planeerib ja viib ellu teraapia (teraapiate tsükli) ning teeb kokkuvõtteid, rakendades vastavaid teadmisi ja oskusi. |
Sihtgrupp | Inimesed, kes soovivad aidata ja nõustada tervise hoidmise eesmärgil. |
Õppe alustamise tingimused | Õppe alustamiseks peab olema soovijal vähemalt kesk- või kutseharidus. |
Õppekeskkond: | Õpe toimub peamiselt Alar Krautmani Terviseakadeemias või õppeasutuse poolt määratud kohas. Õpperuumid vastavad tervisekaitse ja -ohutusnõuetele. |
Õppevahendid: | Õppijatele on olemas kõik õppetööks vajalik, sh projektor, skelett, matid, paberid, massaaziks vajaminev varustus, desinfitsaatorid, tahvel. Õppevahendite kasutus (sh konspekt), kuulub õppemaksu sisse. |
Õppesisu: | Kutsestandardis kirjeldatud tervisenõustaja *teoreetilised ained – näit. anatoomia, terviseõpetus, rasedus ja sünnitus, taimeravi jms
|
Õppemeetodid: | Loengud, grupitööd, õppelaagrid, seminarid ja praktiline õpe. |
Õppematerjalid: | Konspekt, töövihikud, videomaterjalid. Iga õpetaja loob oma tundide jaoks eraldi õppematerjalid ning nende loendi. |
Õppe lõpetamise tingimused: | Õpingute lõpetamise eelduseks on aktiivne osalemine tundides ja hindamisülesannete sooritamine vastavalt hindamiskriteeriumitele. |
Õppekeel: | eesti keel |
Õppetöö toimumise koht: | Tallinn |
Õppemaks: | 24×195.- |
Õppetöö toimub: | kaugõppe vormis, nädalavahetustel vastavalt tunniplaanile ja õppelaagritena |
Õppe lõpetamisel väljastatav dokument: | Tunnistus väljastatakse õpiväljundite omandamisel miinimumtasemel ning eksami sooritamisel vähemalt 75%. Tõend väljastatakse auditoorsetel ja praktilistel kursustel osalemisel. |