Kehateadlikkus läbi Yin jooga ja vabastava tantsu

Kuidas ma tean, mismoodi teist inimest puudutada. Kas saan aru, kui keha mulle märku annab, et olen üle piiri läinud?

Teeme ettepaneku seda uurida oma keha kaudu. Toome kogu välise maandavas Yin jooga tunnis enda sisse, avame universumi kõik ilmingud enda sisekosmoses. Avame tunnetuse uudishimuga ja aega andes. Pikkades poosides saame vajuda lõdvestusse ja ära märgata, kuidas meel juhtimist üle tahab võtta-arvata, analüüsida, uskuda, tegutseda, ära teha. Me harjutame endasse kohale jäämist ja lõdvestumist kehas. Märkame, kuidas keha vabastab kõik pinged ja valud, kui me meeles lahti laseme.

Soojendame end kehasse kohale pehmes Yin joogas ja siis läbi tunnetuse loome oma loomuliku tantsu, mis näitab teed vabaduse poole. Eeva juhendab oma kogetu kaudu keha tantsule, et seisvad olekud pehmelt lahustada loomulikku liikumisse.

Eeva on kauaaegne liikumise praktik ja sertifitseeritud Open Floori ja Yin jooga õpetaja.

Mõlemad õpetused on teekond enda parema äratundmise juurde ja sellepärast väärivad igati jagamist.

Kuupäevad ja kellaajad

07.01.2019 kell 18:30-20:30

14.01.2019 kell 18:30-20:30

21.01.2019 kell 18:30-20:30

28.01.2019 kell 18:30-20:30

Hind ja maksmine

Maksmine toimub kohapeal, sularahas. Ühekorra hind 15€, korraga makstes 40€.

Üldinfo

Registreerumine on vajalik ja toimub Alar Krautmani Terviseakadeemia kodulehe kaudu. Kohal palume olla 10 min enne algust. Riietus mugav ja liikumist võimaldav.

Juhendaja

Eeva Kallis (etamming@gmail.com / +372 515 0816)