Istuv töö ja selle mõju kehale

Autor(id):

Irge Proos-Martin

Aasta:

2015

Töö liik:

Referaat

Kategooria(d):

Probleemid ja haigused

Kui kohaldub
Diagnoos / Haigus(ed):

Kokkuvõte

Töö käigus sain juurde uusi teadmisi sellest, kuidas keha ja organism talitleb istudes ja mis sellega kaasneda võib. Seda, et liikumine on kasulik, teadsin ka enne, kuid seda, et pidev istumine on nii kahjulik, ma ausalt öeldes ei teadnud. Ma ei olnud mõtelnud sellele, et istumine haarab tervet meie keha alates peast kuni varvasteni välja. Kui oled sunnitud istuma töölaua taga, autoroolis või mujal pikemalt, siis võimalusel tee tihedalt puhkepause, siruta keha ja puhka silmi.