Paast

Paastuda me võiksime palju rohkem ja julgemini. Paastuga on kindlustatud füüsiline ja hingeline tervis. Pärast paastu omandame me toitu paremini, kasvab jõud ja vastupidavus. Mõistus on palju loogilisem. Me hakkame endale ja oma toitumisele pöörama rohkem tähelepanu. Suurt rõõmu saab tunda lihtsatest ja tervislikest toitudest. Võib-olla loobume hoopis kohvist ja armastame juua taimeteed. See võib olla algus ka lihast loobumisele ja taimetoidu kasuks pööramisele. Me oleme enda peremehed. Saame aidata natuke kaasa ka liigtarbimise vähendamisele, mis on suur koormus meie maale. Me võtame vast kõike loomulikumalt ja lihtsamalt. Edukas paast tõstab enesekindlust ja eneseteadvust. Igaüks võiks julgemini paastuda, sest see on üsna lihtne ja loomulik meetod, mis aitab saada tervemaks, püsida tervena ja olla heas vormis. Paastudes sa saad heaks sõbraks enda ja oma kehaga. Ja see on ju hea!!