Lihaskrambid

Raamatuid, ajakirju ja interneti lehekülgi lugedes ja läbi töötades sain palju teada, mis on lihaskramp, miks ta tekib, kuidas ennetadaja ära hoida. Väga palju saab ise ära teha, kui ei ole haigusliku nähtusega tegemist või mingi teise haiguse kaasnähuga.

Kui arstide juures oli käidud ja nende poolt välja kirjutatud rohud võetud, avastasime, et tõesti mingi aeg lihastes krampe ei olnud. Kuid see polnud püsiv tulemus. Hakkasime otsima muid võimalusi. Kõigepealt tegime regulaarselt massaazi (üks kord nädalas), mis ka mingil määral aitas, kuid pingelisemates olukordades ja pidevalt koormates lihast- jäi sellest väheseks. Tegime magneesiumi soolaga jalavanne, mis parandas tunduvalt lihaskrampides vaevleva inimese olemist, juurde hakkas jooma rohkem mineraalvett. Enne treeninguid või suuremaid pingutusi soojendas lihaseid ja pärast treeninguid lõdvestas ja venitas. Kasutasime ka piparmünti, mille tulemus tundus olevat lühemaajaline.

Elu on pidev energia vool ja vahetumine, olemine ja kadumine, ülesehitamine ja lammutamine. Ideaaljuhul peaksid kõik meie elu valdkonnad, aga ka kehaosad olema võrdselt energiaga varustatud. Kui aga eelistame teatud tegevusi, põhimõtteid või seisukohti ning keskendume pidevalt vaid ühele küljele, võtame alati sama hoiaku või süvendame üksnes teatud seisukohti ja kujutlusi, siis muutume ka kehaliselt jäigaks. Kui lihased saavad pidevalt korralduse kokku tõmbuda, siis ei suuda nad peagi ülekoormuse tõttu enam toimida. Kui püüame kramplikult saavutada seatud eesmärke, küsimata endalt, ega rajatud tee viimaks korrigeerimist ei vaja, siis muutume elukaugeks. Elu loomulik kulgemine on pidev tagasiside ja uute sihtide seadmine, et olla tegelikkusega kooskõlas.